深圳成考首页网上报名添加到收藏夹您好:欢迎来到深圳成人高考网网 今天是:2017年06月25日 星期日

成考技巧:考前一个月解压四步法则

来源:深圳成人高考    发布日期:2014-08-01    已有 人浏览过此信息

深圳大学成人高考_龙华成人高考_深圳成人高考_成考_辅导_报名_咨询_福田_机构_学校_深圳成人高考网

 一、注意力转移法

 
  大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
 
  二、运动休息法
 
  感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟就适得其反了。
 
  三、心理暗示法
 
  把自己所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提高效率,也是一种心理暗示,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。
 
  四、增强自信法
 
  从平时做练习题时就先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
 
  成考考试马上就要到了,在考试前的这段时间里面,学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压,会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压,这样才能使和学习达到理想的效果。
编辑:深圳成人高考

成考考生心得

推荐高校

0755-83129949
0755-29079300
0755-28094099

网络教育

0755-83129949
0755-29079300
0755-28094099

成人高考

0755-83129949
0755-29079300
0755-28094099

自学考试

0755-83129949
0755-29079300
0755-28094099

淘宝培训

0755-83129949
0755-29079300
0755-28094099

网站开发